ڇا ريورس اوسموسس پاڻي توهان لاءِ نقصانڪار آهي؟

جيڪڏهن توهان پنهنجي خاندان لاءِ ريورس اوسموسس سسٽم ۾ سيڙپڪاري ڪرڻ تي غور ڪري رهيا آهيو، توهان شايد ڪيترائي آرٽيڪل، وڊيوز ۽ بلاگ ڏٺا هوندا جن تي بحث ڪيو ويو ته ريورس اوسموسس پاڻي ڪيترو صحتمند آهي. شايد توهان اهو ڄاڻيو آهي ته ريورس اوسموسس جو پاڻي تيزابي آهي، يا اهو ريورس اوسموسس عمل پاڻي مان صحتمند معدنيات کي هٽائي ڇڏيندو.

حقيقت ۾، اهي بيان گمراهه ڪندڙ آهن ۽ هڪ غلط ريورس osmosis سسٽم آريگرام کي ظاهر ڪن ٿا. حقيقت ۾، ريورس اوسموسس وارو عمل پاڻيءَ کي ڪنهن به طرح غير صحت مند نه بڻائيندو- ان جي برعڪس، صفائي جا فائدا توهان کي پاڻيءَ ۾ پيدا ٿيندڙ ڪيترن ئي آلودگيءَ کان بچائي سگهن ٿا.

پڙهڻ جاري رکو بهتر سمجهڻ لاءِ ته ريورس اوسموسس ڇا آهي؛ اهو ڪيئن پاڻي جي معيار کي متاثر ڪري ٿو؛ ۽ اهو توهان جي جسم ۽ صحت کي ڪيئن متاثر ڪري ٿو.

ڇا ريورس اوسموس پاڻي تيزابي آهي؟

ها، اهو صاف پاڻي کان ٿورو وڌيڪ تيزابي آهي، ۽ صاف پاڻي جي pH قدر اٽڪل 7 - 7.5 آهي. عام طور تي، پاڻي جي پي ايڇ ريورس osmosis ٽيڪنالاجي جي وچ ۾ 6.0 ۽ 6.5 جي وچ ۾ آهي. ڪافي، چانهه، ميوي جو رس، ڪاربونيٽيڊ مشروبات، ۽ اڃا به کير گهٽ پي ايڇ قدر آهن، جنهن جو مطلب آهي ته اهي ريورس osmosis سسٽم کان پاڻي کان وڌيڪ تيزابي آهن.

ڪجهه ماڻهو دعويٰ ڪن ٿا ته ريورس اوسموس پاڻي غير صحت بخش آهي ڇاڪاڻ ته اهو خالص پاڻي کان وڌيڪ تيزابي آهي. جيتوڻيڪ، اي پي اي پاڻي جو معيار به اهو بيان ڪري ٿو ته پاڻي 6.5 ۽ 8.5 جي وچ ۾ صحت مند ۽ پيئڻ لاء محفوظ آهي.

آر او واٽر جي ”خطرناڪ“ بابت ڪيتريون ئي دعوائون الڪائن واٽر جي حمايت ڪندڙن کان اينديون آهن. جيتوڻيڪ، جيتوڻيڪ ڪيترن ئي الڪائن پاڻي جي عاشق دعوي ڪن ٿا ته الڪائن جو پاڻي توهان جي صحت جي مدد ڪري سگهي ٿو، مييو ڪلينڪ اشارو ڪري ٿو ته انهن دعوائن جي تصديق ڪرڻ لاء ڪافي تحقيق نه آهي.

جيستائين توهان گيسٽرڪ ايسڊ ريفلڪس يا گيسٽرو انٽيسٽينل السر ۽ ٻين بيمارين ۾ مبتلا آهيو، بهتر آهي ته انهن جو علاج تيزابي کاڌي ۽ مشروبات کي گهٽائڻ سان ڪيو وڃي، ٻي صورت ۾ ڪو به سائنسي ثبوت موجود ناهي ته اهو ثابت ڪري ته ريورس اوسموسس پاڻي توهان جي صحت لاءِ نقصانڪار آهي.

ڇا ريورس osmosis پاڻي پاڻي مان صحتمند معدنيات کي ختم ڪري سگهي ٿو؟

ها ۽ نه. جيتوڻيڪ ريورس osmosis عمل پيئڻ جي پاڻي مان معدنيات کي خارج ڪري ٿو، اهي معدنيات توهان جي مجموعي صحت تي ڪو به دائمي اثر نه ٿا ڪن.

ڇو؟ ڇاڪاڻ ته پيئڻ جي پاڻي ۾ معدنيات توهان جي صحت تي خاص اثر نه ٿا ڪن. ان جي برعڪس، غذا مان وٽامن ۽ معدنيات وڌيڪ اهم آهن.

UW Health Family Medicine جي ڊاڪٽر Jacqueline Gehart موجب، ”اسان جي پيئڻ جي پاڻي مان انهن ضروري عنصرن کي ختم ڪرڻ سان گهڻو مسئلو نه ٿيندو، ڇاڪاڻ ته هڪ جامع غذا به اهي عنصر فراهم ڪندي. هن چيو ته صرف اهي ماڻهو جيڪي وٽامن ۽ معدنيات سان مالا مال غذا نه ٿا کائين، انهن کي وٽامن ۽ معدنيات جي گهٽتائي جو خطرو آهي.

جيتوڻيڪ ريورس osmosis واقعي پاڻي ۾ معدنيات کي ختم ڪري سگهي ٿو، اهو پڻ نقصانڪار ڪيميائي ۽ آلودگي کي ختم ڪري سگهي ٿو، جهڙوڪ فلورائيڊ ۽ کلورائڊ، جيڪي واٽر ڪوالٽي ايسوسيئيشن پاران عام پاڻي پيدا ٿيندڙ آلودگي جي فهرست ۾ شامل آهن. جيڪڏهن اهي آلودگي ٿوري وقت لاءِ لڳاتار استعمال ڪيا وڃن ته اهي دائمي صحت جا مسئلا پيدا ڪري سگهن ٿا، جهڙوڪ گردئن جا مسئلا، جگر جا مسئلا ۽ پيدائشي مشڪلاتون.

ٻيا پاڻي پيدا ٿيندڙ آلودگي ريورس osmosis ذريعي ختم ڪيا ويا آهن:

• سوڊيم
• سلفيٽس
• فاسفيٽ
• ليڊ
• نڪتل
• فلورائڊ
• سائانائيڊ
• ڪلورائڊ

پاڻيءَ ۾ موجود معدنيات جي باري ۾ پريشان ٿيڻ کان اڳ، پاڻ کان هڪ سادو سوال پڇو: ڇا مان غذائيت حاصل ڪريان ٿو ان پاڻيءَ مان جيڪو مان پيئان ٿو يا مان کائي کائي ٿو؟ پاڻي اسان جي جسمن کي غذا ڏئي ٿو ۽ اسان جي عضون جي عام ڪم لاءِ ضروري آهي - پر اسان کي صحتمند زندگي گذارڻ لاءِ وٽامنز، معدنيات ۽ نامياتي مرکبات عام طور تي ان کاڌي مان ايندا آهن جيڪي اسان کائون ٿا، نه رڳو اهو پاڻي جيڪو اسان پيئون ٿا.

ڇا ريورس اوسموسس فلٽريشن سسٽم مان پيئڻ جو پاڻي منهنجي صحت لاءِ نقصانڪار آهي؟

ٿورڙو ثابت ٿيل ثبوت آهي ته RO پاڻي توهان جي صحت لاء نقصانڪار آهي. جيڪڏهن توهان متوازن غذا کائو ٿا ۽ توهان کي گيسٽرڪ ايسڊ ريفلوڪس يا گيسٽرو انٽيسٽينل السر نه آهي، ريورس اوسموسس پاڻي پيئڻ توهان جي مجموعي صحت ۽ خوشحالي تي اثر انداز نه ٿيندو.

تنهن هوندي، جيڪڏهن توهان کي وڌيڪ پي ايڇ پاڻي جي ضرورت آهي، توهان اختياري فلٽرن سان ريورس اوسموس سسٽم استعمال ڪري سگهو ٿا جيڪي معدنيات ۽ اليڪٽرولائٽس شامل ڪن ٿا. اهو پي ايڇ وڌائيندو ۽ انهن حالتن سان لاڳاپيل اثرات کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪندو جيڪي تيزابي کاڌي ۽ مشروبات جي ڪري وڌيل آهن.